HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義

カスタマーレビュー：by Amazon.co.jp
おすすめ度：幸せは心の中にあるもので、物質的豊かさには依存しない － 2008-05-25
ポジティブ・サイコロジー（肯定心理学）というと難しく感じますが、人間が幸せに生きるにはどうすれば良いかということを学問として研究されています。

「物質的には非常に豊かな現代において、自殺、ウツ病が社会的な問題となっており、幸せを感じながら生きている人が少ないのはなぜか？」

という問いに対して科学的、分析的に論じていますが、この本の良いところは、単に机上の論理で終わるのではなく、著者自身の経験を踏まえた上で宗教、哲学といった面にも踏む込んだ実践的なエクセサイズにまで落とし込んであるところです。

まだまだ発展途上の分野ですが、最近流行の「引き寄せの法則」なども組み込んで広がっていけば非常に興味深いテーマになっていきそうです。
現在の”物質至上主義”から”幸せ至上主義”（本当に自分がやりたいこと、意義を感じることを最優先にする）に社会全体が変わっていくことに期待です。

おすすめ度：読みごたえがあった － 2008-04-20
大学の教授に進められて読んでみたが、久しぶりに読み応えのある本だった。この分野は日本が圧倒的におくれをとっている。まだまだアメリカが一枚上手だと感じた。シャハー博士の授業をテレビ番組「世界一受けたい授業」でみてみたいものだ。

おすすめ度：幸福に対する見方が変わりました！ － 2008-04-05
「幸福ってなんだろう？」という素朴な疑問に応えてくれた本。今まで「幸福ってこんなことかな？」と思っていたことが、実は意外にも形だけの抜け殻だったり…結果だけが幸福なのではなく、「プロセスこそ幸福なんだ」ということにも気づかせてくれる本です。特に、「ほかの人たちを助ければ助けるほど、幸せになります。そして、自分が幸せになればなるほど、ほかの人たちをもっと、もっと助けたくなるのです。」は、イチ押しの珠玉の言葉です！

おすすめ度：良書との出会い － 2008-04-04
読書をしていて嬉しいのは、こういう良書と出会えることです。
書いてあること、全面的に同感です。
生きることの目的は、「幸せになること」。
「幸せになること」と言葉では言っていますが、意味は「幸せを感じること」ですね。
幸せは感じるものだと思います。
幸せを感じる根本的なものは、心の持ち方なのだと思えます。
幸せになれるかどうか、それを尺度に物事を捉えなければなりませんね。
つまり、自分にとっての幸せってどんなことなのか、小さなことでも感じられるように。
この本と出会えたことも、幸せな出来事でした。

おすすめ度：幸せを追求する作業は、特定のポイントを目指すものではなく、無限に持続しうるプロセス － 2008-03-28
この本は肯定心理学（ポジティブ・サイコロジー）の概要の紹介でもあります。

肯定心理学（ポジティブ・サイコロジー）とは...
『人間の最適機能に関する科学的研究であり、その目的は、個人および社会の繁栄を可能にする要素群を発見し、公にすることである。肯定心理学運動は、心理学者たちによる新しい決意−心の病や障害に焦点を当ててきた従来の姿勢を改め、心の健康に焦点を当てはじめる意志−の表れである』

なんか良くないですか。
そんな学問があっても。

『この本を通じて幸せというものに関する理解を深め、そのアイディアを実行したならば、ほとんどの状況にある、ほとんどの人たちが、今よりもずっと幸せになれるはず』だそうです。

”ほとんど”という謙虚さが良いですね。


そもそも幸せってなんでしょう。

著者は幸せを「喜びと意義の同時体験」と定義しています。

なるほどなるほど。


その幸せには、快楽型、出世競争型、悲観型、至福型の4つの幸せモデルがあるそうですが、
至福型を目指す人間が心がけるべき、重要なことの1つは
『ときには未来の利益のために現在の利益を差し控えることがあっても、可能なかぎり多くの時間を、現在の利益と未来の利益を同時にもたらしてくれる活動に振り向けるようにすること』

”可能な限り”、この現実的なバランス感覚が良くないですか。


私は本の中で以下の3つの問いかけが気に入りました。

・自分は特に、どんなことに意義を感じるだろう？　どんなことをしているときに、特別な充実感を覚えるのだろう？

・自分は特に、どんなことに喜びを感じるのだろう？　特に何をしているときに、楽しいのだろう？

・自分は何が得意なのだろう？　自分には、どんな長所があるのだろう？

それぞれが意義（meaning）、喜び（pleasure）、長所（strength）にあたります。

日々の生活の中で繰り返しこの問いかけをすることにより、自分のミッションを見つけるきっかけになりそうですね。


最後に幸せの6つの秘訣を。

本の中では長い文章だったので、勝手にやや強引に要約すると、

・自分の感情に素直に
・幸せは、意義と喜びの同時体験
・幸せは自分の心が決める
・シンプルライフ
・心と身体を健康に
・感謝

納得です。

是非一度目を通してみることをお薦めします。


　

※比較する商品のチェックボックスをチェックし、比較ボタンを押してください。比較結果が表示されます。

HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義：

	グローバル・スキル―「結果を出せる人」になるための これが世界で勝てる仕事のやり方だ 　：Book 価格：￥ 1,470 幸福の科学出版
	たった10分で、ビジネス・人生に効く!名著の底ヂカラ 　：Book 価格：￥ 1,470 幸福の科学出版
	疲れをためない生き方―もっとタフになるための免疫力講座 　：Book 価格：￥ 1,365 幸福の科学出版
	扉の法則 希望と幸せに満ちた人生の扉をひらく50の鍵 　：Book 価格：￥ 1,365 ディスカヴァー・トゥエンティワン
	仕事でそのまま使える実践CD付き 研修女王の最強3分スピーチ―アガリ癖、話しベタは、必ず治る! 　：Book 価格：￥ 1,500 ダイヤモンド社
	贅沢のすすめ―今すぐ豊かになれる一流の生き方 　：Book 価格：￥ 1,575 幸福の科学出版
	父親がわが子に必ずやっておくべき30のこと―「仕事人」と「よき父親」を両立させる方法 　：Book 価格：￥ 1,365 幸福の科学出版
	走れ!ロボ電!!―コレで世の中変わるぞ!近未来プロジェクト 　：Book 価格：￥ 1,260 幸福の科学出版
	幸せな経済自由人という生き方 ライフスタイル編 (ゴマ文庫) 　：Book 価格：￥ 650 ゴマブックス
	「いい人」には「いいこと」が起こる!―なぜ、ハイタッチな人は成功するのか? 　：Book 価格：￥ 1,470 幸福の科学出版

※比較する商品のチェックボックスをチェックし、比較ボタンを押してください。比較結果が表示されます。

• タル・ベン・シャハー

• ジャンル別 ＞ ビジネス・経済・キャリア ＞ ビジネス・経済・キャリア 全般
• ジャンル別 ＞ 人文・思想 ＞ 人文・思想 全般
• 本 ＞ Refinements ＞ Browse Refinements ＞ Format (binding) ＞ ハードカバー

• 自己啓発本（引き寄せ系含む）
• 話題沸騰！！
• TVや新聞、経済紙で紹介された話題沸騰の本

• オッターヴァで聞く、証券市場の焦点 Ｎｏ．６３〜ラヂオ局オッターヴァ【毎朝8時頃から3分間】 - 発表元：大和総研
• 「生活意識に関するアンケート調査」（第34回）の結果 - 発表元：日本銀行
• 海外 経済指標・イベント予定（2008年７月７日〜７月11日） - 発表元：第一生命経済研究所
• 紫外線環境保健マニュアル2008 - 発表元：環境省
• 日本経済ウォッチ：2008年7月〜「農産物価格の上昇について」、「景気概況-回復か、後退か、それは問題ではない」、「今月のグラフ-景況感と交易条件の同時悪化が示唆するもの」 - 発表元：三菱UFJリサーチ＆コンサルティング
• 映像記録型ドライブレコーダの活用方策に関する平成１９年度調査結果について - 発表元：国土交通省
• 金融検査指摘事例集 - 発表元：金融庁
• 「クレジットカード」＋「電子マネー」が主流となる - 発表元：大和総研